I NOSTRI CORSI

Centro Medicina Complementare Bergamo propone diverse attività rivolte al miglioramento del benessere psico-fisico, nell’ottica di un approccio olistico che prenda in considerazione la persona nel suo complesso.
I corsi sono svolti con particolare attenzione alle persone che necessitano di svolgere attività fisica come metodo riabilitativo.

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Yoga bambini

Attraverso giochi, racconti e asana scelte in base all’età, i bambini crescono a livello fisico ed emotivo e imparano a relazionarsi con gli altri. Lo yoga migliora inoltre l’elasticità, la flessibilità, la coordinazione e l’equilibrio, aumentando la consapevolezza del proprio corpo.

I corsi sono divisi in base all’età:

  • Yoga bimbi 3-6 anni

  • Yoga bimbi 6-10 anni

Yoga adulti

Lo yoga è una disciplina che si basa sull’armonia tra corpo e mente, che attraverso la respirazione e posture specifiche porta al rilassamento delle tensioni muscolari e all’aumento della flessibilità. I numerosi benefici ricadono anche sul sistema cardiovascolare, sui tendini e sulle articolazioni.
A livello mentale, la pratica regolare di yoga diminuisce lo stress e aumenta la consapevolezza delle proprie emozioni e del mondo circostante.

Yoga in gravidanza

Praticare yoga durante la gravidanza è un ottimo modo per mantenersi attive e al contempo prepararsi mentalmente e fisicamente al parto. L’attività, infatti, prevede un lavoro sulla consapevolezza del proprio corpo e sul respiro. Lo yoga prenatale è inoltre utile per sviluppare il legame con il bambino già prima della nascita.

Yoga post-parto

La pratica dello yoga dopo il parto è un ottimo metodo di allenamento e recupero, utile per ristabilire gli equilibri ormonali e alleviare le tensioni posturali. È inoltre utile per favorire il rilassamento e ridurre lo stress. Praticato insieme al bimbo, lo yoga post-parto favorisce la creazione del legame genitoriale.

Il corso è rivolto a neomamme e ai loro bimbi da 0 a 12 mesi.

Yoga nido

Già dai primissimi anni di vita è importante educare i piccoli ad esprimere le proprie capacità motorie, relazionali e di introspezione. Attraverso la pratica dello yoga è possibile raggiungere questi obiettivi, rinforzando inoltre il legame genitore-figlio.

I corsi si rivolgono a bimbi dai 12 ai 36 mesi accompagnati da un genitore.

Yoga in famiglia

La condivisione della pratica yogica è uno spazio di relazione nutriente dove poter sperimentare il movimento corporeo, l’ascolto delle proprie emozioni e il rispetto di quelle altrui. Le attività proposte dall’insegnante comprendono giochi di conoscenza, creatività e fiducia, affiancati da asana (posture) adatte sia ai bambini che ai genitori.

Pilates

Attraverso un lavoro di potenziamento e allungamento viene favorito il riequilibrio posturale, rendendo la pratica del pilates un ottimo metodo riabilitativo.

Le sedute possono essere svolte in piccoli gruppi o singolarmente.

Ginnastica posturale

La disciplina della ginnastica posturale ha come obiettivo il miglioramento della postura attraverso il rinforzo del tono muscolare, con trattamenti dedicati ai muscoli statici e dinamici del corpo.

CORSI DI FORMAZIONE

Presso il nostro Centro potete trovare proposte dedicate alla salute dei più piccoli e degli adulti, per imparare manovre salva vita o per rinforzare il legame con il vostro bimbo.
I corsi sono tenuti da personale altamente qualificato e specializzato.

Corsi BLSD

I nostri corsi BLSD (Basic Life Support – early Defibrillation) per l’abilitazione all’utilizzo del Defibrillatore Automatico Esterno (DAE) prevedono attività teorico-pratiche rivolte alla popolazione generale per imparare ad intervenire in caso di emergenza, prima dell’arrivo dei soccorsi. Al termine della lezione viene rilasciato un certificato di abilitazione, fondamentale per chi lavora in una società sportiva o in altri luoghi a rischio.

In collaborazione con la CRI di Bergamo offriamo le seguenti tipologie di corsi:

  • BLSD corso base di primo livello

  • BLSD corso di aggiornamento-retraining

Massaggio neonatale

Il massaggio neonatale permette di creare una solida relazione tra il bambino e il genitore, favorendo l’attaccamento e lo sviluppo dei sensi del neonato. È inoltre consigliato per attenuare le coliche intestinali e migliorare il sonno.

Il corso si sviluppa su quattro sedute settimanali ed è rivolto a genitori e bimbi da 0 a 12 mesi che desiderano trascorrere insieme momenti rilassanti volti a stimolare e proteggere la crescita e la salute del neonato.

Disostruzione vie aeree nel bambino

Nei primi anni di vita del bambino possono purtroppo verificarsi episodi di soffocamento da ingestione o inalazione di un corpo estraneo, con conseguenze talvolta gravi. Per questo motivo è importante conoscere le manovre di disostruzione delle vie aeree ed essere pronti a riconoscere i segnali di soffocamento.

Il corso teorico-pratico è rivolto a genitori ma non solo: è aperto anche a parenti, insegnanti e persone che lavorano a contatto con i bambini.

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